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本科では中学生から60代の方まで男女問わず楽しく学んでいただいています。
小学生のキッズスクールやシニア層レッスンなど基本から応用まで幅広くご要望にあわせたレッスンを選んでいただけます。



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今週のお献立 6月第4週

今週 6/25~6/29 のお献立は

  梅雨時の和食 です。


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 鮎の塩焼き
 筑前煮
 きゅうりの酢の物
 三平汁(北海道の郷土料理)
 みるくわらびもち

暑い日が増えてきましたね。
暑さで食欲がなくなってきますね。
さっぱりとした和食で栄養をしっかりと、とっていきましょう。


今週のお献立 6月第3週のお献立

今週 6/18~6/22 のお献立は

      がんばれ日本! ワールド料理です


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 ギサド デ ポーヨ(コロンビア)
 スパニッシュオムレツ
 キャベツとソーセージのホットドック
 コンソメ 野菜スープ
 ブラジル風プティング

ワールドカップ、始まりましたね。
日本からだと地球の真裏にあるブラジルで行われているので、なかなかお友達とみんなで集まって観戦!というわけには
いきませんが、寝不足の日々を送っていらっしゃるかたもいるのではないでしょうか。
そんなお祭り騒ぎにはのっかってしまえ!とばかりにわかサポーターになってワールドカップ出場国のお料理でお献立を考えてみました。
6/25(日)に日本と対戦するコロンビアのお料理を食べて、がんばれ日本!とご家族と応援なんていかがでしょう?
遠い国のお料理ですが、食材は目新しいものではなく、美味しくいただけます。
ぜひ試してみてくださいね




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今週のお献立 6月第2週のお献立

今週 6/11~6/15 のお献立は

  さっぱりと和食 です


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 かれいの煮つけ
 なすのピーナッツ和え
 高野豆腐の煮物
 トマトとオクラの冷し汁

今週は暑い時期でも美味しくいただけるさっぱりとした和食のお献立です。
かれいの煮つけって大人の好むお献立だと思いませんか。
やわらかく、しっかりと味をふくんだかれいの煮つけは子供にも人気のメニューだそうです。
青魚と比べて骨も取り除きやすいですし、小さなお子様や高齢者のいらっしゃるご家庭でも、ぜひ食卓にのせて
いただきたいメニューです。
煮魚って難しそうに見えて意外に簡単。
ぜひ覚えてくださいね。

今週のお献立 6月第1週

今週 6/4~6/8 のお献立は

 中華で暑さ対策 です。


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 中華風豚そぼろ丼
 麻婆豆腐
 アスパラガスの天ぷら
 トマトのスープ
 バナナヨーグルト

いよいよ梅雨入りしたそうですね。
ジメジメとした暑さが始まります。
こんなジメジメとした暑さは食べ物も傷みやすいのでいつも以上に注意が必要になります。
残り物を鍋の中でそのまま放置したりせず、必ず冷蔵庫にすぐに入れるよう心がけてください。
生ものを買った買い物帰りも寄り道したりせず、なるべく早く冷蔵・冷凍庫へしまうようにしてくださいね。
旬で新鮮な食材を使って美味しく、安全にお料理を楽しみたいものです。